小满者，物致于此小得盈满。
“小满”是二十四节气的第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”
大麦等夏收作物已经最先效果，籽粒逐渐丰满。然则尚未完全成熟，以是称做“小满”。
小满有“大落大满，小落小满”之谚语，“落”是下雨的意思，雨水愈丰沛，未来愈是大丰收。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满之时，各地陆续进入夏日。下雨后，气温会急剧下降，以是要注意添加衣服，制止伤风， 高温多雨，空气闷热湿润 ，是“小满”时的气象特征。
小满的养生要点都有哪些？今天，就和人人一起领会。
小满养生
小满养生，应以健脾化湿为主，建议“既病防变，未病先防”！
1、多喝水
炎热天气，人体水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排挤，单纯靠喝水不足以填补机体需求，因此要选择多元的补水方式。
应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能弥补人体的水分还可弥补微量元素。
2、吃点苦
平素胃肠有积热，好比经常便秘、频频口腔溃疡的人群，水分消耗更多，小满时节更容易疲劳甚至加重宿疾。
要想削减水分消耗，就得吃些“苦”头。不妨适量吃些具有 清热、通便、开胃 作用的苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜、莴笋等。
3、重祛湿
小满前后天气炎热、湿气渐重，素有 脾胃虚寒 的人群耐不住炎热而贪凉食冷，就容易泛起暑湿外感。,
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