《小满》者，【物致于此小得盈满】。
“《小满》”是二十四节气的第八个节气。“斗指甲为《小满》，万物长于此少得盈满，麦至此方《小满》而未全熟，故名也。”
大麦等夏收作物已经最先效果，“籽”粒逐渐丰满。然则尚未完全成熟，<以是称做>“《小满》”。
《小满》有“大 落[大满，小 落[《小满》”‘之谚语’，“ 落[” 是下雨的意[思，『雨水愈』丰沛，（未来愈）是大丰收。
《月令七十二候集解》：“四月中，《小满》者，【物致于此小得盈满】。”《小满》之时，各地陆续进入夏日。<下雨后>， 气温会急[剧下降，「以是要」注意添加衣服，〖制止伤风〗， 高温多雨，空气闷热湿润 ，是“《小满》”{时}的气象特征。
《小满》的养生要点都有哪些？今天，就和人人一起领会。
《小满》养生
《小满》养生，应以健脾化湿为主，（建议）“既病防变，未病先防”！
1、多喝水
炎热天气，人体水分消耗较多，「多种微量元素也随」汗水<排挤>，单纯靠喝水不足以填补‘机体需求’，因此要选择多元的补水《方式》。
应季果蔬富含维生素和矿物元素，『不仅能弥补人体的水』分还可弥补微量元素。
2、吃点苦
平素胃肠有积热，好比经常便秘、【频频口腔溃疡的人群】，水分消耗更多，《小满》时节更容易疲劳甚至加重宿疾。
{要想削减水分}消耗，就得吃些“苦”头。{不妨适量吃些具有} <清热>、“通便”、开胃 作用的苦味蔬菜，如苦菜、「苦瓜」、莴笋等。
3、重祛湿
《小满》前后天气炎热、《湿气渐重》，素有 脾胃虚寒 《的人》群耐不住炎热而贪 凉食冷[，‘就容易泛起暑’湿外感。,
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