buy apple developer account：它是食物中的“膳食纤维之王”，润肠开胃又消食，比肉好吃还不胖！

大发888娱乐下载

欢迎访问dafa888网址。ddafa888是大发888在线的简称，ddafa888开放大发888客户端下载、大发888体育、dafa888扑克、大发888真人等业务。

想看更多视频抖音搜索：

朝食集（抖音ID：33508313）

▼

最近心儿的早餐经常是靠便利店的关东煮拯救，海带、萝卜、香菇另有必不可少的魔芋丝，一杯下肚热乎乎又超知足～ 

众所周知，魔芋的热量险些可以忽略不计，除此之外，它另有一个最大的特点就是膳食纤维含量稀奇厚实，素有“膳食纤维之王”的称呼。这种膳食纤维不容易被大肠吸收，因此促进我们的肠道蠕动它也是一把妙手。除了我们熟知的魔芋丝，魔芋制品另有魔芋豆腐，炒菜烧肉抑或是凉拌，都是一绝。心儿今天就跟人人分享一下魔芋的做法。赶忙点击收藏学做起来吧！

推荐做法1：

▼

凉拌酸辣魔芋结

食材

▼

魔芋结  适量 / 盐  1小勺 / 大蒜  3瓣 / 白芝麻  1大勺 / 辣椒面  1勺 / 陈醋  4勺 / 白糖  1勺 / 辣椒酱  1勺 / 小米辣  5个 / 热油  适量 / 生抽  2勺 / 老抽  半勺 / 

制作步骤

▼

1、水煮开放入洗净的魔芋结，煮几分钟捞起过凉水

2、小米辣切小段，放入碗中，蒜切碎

3、再放入白芝麻和辣椒面

4、适量的油上锅烧热至冒烟，倒入碗中，拌匀

5、碗中放入生抽，老抽，陈醋，白糖，盐，辣椒酱

6、倒入沥干水的魔芋结

7、万万不要忘了再切一些黄瓜丁，拌进去，超好吃的！～ 搅拌平均

推荐做法2：

▼

红烧魔芋豆腐

食材

▼

魔芋豆腐  400克 / 小米椒  2个 / 青椒  1个 / 大蒜  适量 /